25 techniques efficaces et réalistes de Bulkempo. Débutez ce programme de Bulkempo (la self-défense bulgare) par de nombreux enchaînements de défense à main nue et contre arme blanche. Découvrez ensuite les mises en situations (intégrant la self-défense féminine), filmées de façon réaliste à travers des scénarios de la vie quotidienne. Participez enfin à la pratique intensive du Bulkempo à travers le reportage complet du dernier Summer Camp sur les bords de la Mer Noire (combats dans l’eau, renforcement, interviews…).