Perdre du poids en marchant ! «Je vous entraine dans mon nouveau programme vraiment original et dépaysant ! Mon entraînement de MARCHE TONIQUE* "Power Walk*" pour perdre du poids. J’ai réuni autour de la marche les dernières techniques destinées à tonifier le corps dans son intégralité ; vous obtiendrez des résultats optimums très rapidement, tout simplement en marchant ! Vous remodèlerez vos abdominaux et affinerez vos bras et épaules en découvrant mes paysages favoris. Ajoutons à cela une perte de calories en un rien de temps ! Qui aurait cru que le simple fait de marcher pourrait provoquer autant de bonnes choses ?» Kathy Smith • POWER WALK - 26 min • MARCHE INTENSIVE - 13 min • ZONE ANTI 'CRUNCH' - 11 min • ETIREMENTS - 9 min

Après le volume 1 sur l' étude de l'orbite microscomique, le Dr Yayama nous invite à une plongée dans l'orbite macrocosmique, celle de l'univers et de son immense énergie. En créant cette methode le Dr Yayama nous offre les clés de la santé et de la vitalité.