Cette méthode se compose de gestes simples destinés à déverrouiller les articulations et réatablir les flux énergétiques dans tout le corps. A travers le "solfège des gestes justes" et "la gamme des mouvements", vous vous sentirez plus forts, envahis par un nouveau souffle qui vous permettra de dominer votre stress en toutes circonstances. Cette nouvelle manière de vivre votre corps et votre esprit vous permettra d'envisager un changement bénéfique dans votre relation à vous-même et dans votre relation à l'autre. Pratiqués quotidiennement, les mouvements corporels et respiratoires de cette méthode feront de vous un individu transformé.