Plongez au cœur du bien être avec le Tai Chi, et gagnez en sérénité grâce à ce programme écrit spécialement pour vous. Grâce à ce dvd, Xiaofen Fang entr directement dans votre salon pour une leçon particulière anti-stress. Ces mouvements simples, corrigés devant vous pour une meilleure réussite, vont vous amener à mieux appréhender vos journées et à vous o^ter progressivement tout stress inutile. Chacune des séries de mouvements est étudiée pour détendre toutes les zones de votre corps. A travers cette méthode de Tai chi, vous découvrirez un véritable plaisir des sens, et aborderez votre quotidien avec une sérénité nouvelle. Le CD contenant la musique spécialement créée pour vous vous permettra de rester zen en toutes circonstances, où que vous soyez.