Réalisateur : Nicolas Fauvel

Avec :
Rosalba Trentin

Résumé :
Une allure dynamique, un ventre plat et tonique : voici les objectifs que cette séance vous propose d'atteindre rapidement avec la méthode Pilates. L'efficacité des exercices présentés repose sur deux principes accessibles à tous : le contrôle de votre respiration et la maitrise de votre posture.


Vous allez constater les premiers résultats au bout de quelques séances et pouvoir ainsi rester motivée jusqu'au bout.



- Affinez votre taille

- Tonifiez vos abdominaux

- Améliorez votre maintien

Bonus :
N/A

Langues :
Français

Sous-titres :
N/A